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Starke Mamis - zufriedene Babys

starke mami120Ein Kurs den wir Ihnen nach dem Rückbildungskurs bei Hebamme empfehlen bzw. für alle die keinen Rückbildungskurs bei der Hebamme wahrnehmen konnten/wollten.

Unser Ziel ist es Sie fit/stark für den Alltag und sicher im Umgang mit Ihrem Baby zu machen! Zum Kurs gehört außerdem die Babymassage mit Rundum-Wohlgefühl für ihr Baby.

Kurseinheiten : 6x 2 Stunden, die Kursteilnahme ist 4 - 6 Wochen nach der Geburt möglich. Bitte rechtzeitig telefonisch anmelden.

 

Warum Rückbildung ?

Eine kräftige Beckenbodenmuskulatur gibt Kraft und Stabilität in allen Situationen des Alltags.

Dieser Kurs hilft Ihnen

  • bei Aktivierung der Beckenbodenmuskulatur nach der hohen Belastung durch Schwangerschaft und Geburt
  • bei der Muskelkräftigung, um Dysfunktionen und Spätschäden, wie Gebärmuttersenkung oder Inkontinenz vorzubeugen
  • den neuen Alltagsaufgaben mit Haltung und Handling gewachsen zu sein

Kursinhalt

  • Vermittlung anatomischer und funktioneller Kenntnisse des Beckenboden
  • gezieltes angepasstes Beckenbodentraining
  • Körperwahrnehmung und Haltung
  • Entspannung
  • Alltagstipps für Tragen, Heben, Halten, Sexualität
  • ..... und damit die Lieblingsjeans bald wieder passt

 

Zufriedene Babys

Welche junge Mami kennt das nicht, wieder einmal wissen die Omas alles besser! Was ist wirklich wichtig und sinnvoll für die Entwicklung meines Babys ?

Kursinhalt

  • Massage zum Wohlfühlen
  • Welche Entwicklungsschritte macht mein Baby?
  • Handlingtipps - die mich sicher im Umgang mit meinem Baby machen und
  • viele offene Fragen die Sie mitbringen ........

 

 

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